A maca peruana é um tubérculo nativo dos Andes peruanos, reconhecido por suas propriedades nutricionais e terapêuticas. Tem uma variedade de benefícios, desde o aumento de energia até a melhora da saúde hormonal e sexual. Vamos explorar mais sobre seus benefícios!
Benefícios da maca peruana
Aumento de energia: Atua como um energizante natural, diminuindo o cansaço e aumentando a resistência física e mental.
Melhora da libido: É conhecida por suas propriedades afrodisíacas e pode ajudar a equilibrar os hormônios, aumentando a libido em homens e mulheres.
Fortalecimento do sistema imunológico: Rica em antioxidantes, ajuda a proteger o corpo contra os radicais livres e doenças crônicas.
Regulação hormonal: Pode ajudar a atenuar os sintomas da menopausa e equilibrar os níveis hormonais tanto em homens quanto em mulheres.
Ação neuroprotetora: Melhora a função cognitiva e age como adaptógeno, ajudando o corpo a lidar melhor com o estresse.
Como tomar:
Pode ser consumida em forma de pó ou cápsulas.
Geralmente, recomenda-se de 1,5g a 3g por dia. Consulte um profissional de saúde para ajustar a dose conforme suas necessidades específicas.
