O chá de maracujá, feito a partir das folhas e flores da Passiflora, é uma infusão conhecida por suas propriedades calmantes e terapêuticas. Vamos conferir os principais benefícios desse chá e como prepará-lo:

Benefícios:

• Propriedades calmantes: Ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação de relaxamento.

• Melhora do sono: É eficaz para quem tem dificuldades para dormir, ajudando a promover um sono mais tranquilo e profundo.

• Alívio de dores: Possui propriedades analgésicas que ajudam a reduzir dores de cabeça, musculares e menstruais.

• Saúde digestiva: Alivia sintomas de indigestão, gases e cólicas abdominais.

• Redução da pressão arterial: Pode ajudar a baixar a pressão arterial, contribuindo para a saúde cardiovascular.

• Propriedades anti-inflamatórias: Reduz inflamações no corpo, sendo útil no tratamento de condições inflamatórias.

Como preparar:

1. Ferva 1 litro de água.

2. Adicione 1 a 2 colheres de sopa de folhas secas ou flores de maracujá.

3. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos.

4. Coe o chá antes de beber.