O chá de alfavaca, também conhecida como manjericão ou basilicão, é famoso tanto por seu sabor aromático quanto por seus diversos benefícios para a saúde. A Ocimum basilicum é a planta por trás dessa erva versátil que traz frescor a várias receitas.
Propriedades Anti-inflamatórias: Ajudam a combater inflamações no corpo.
Saúde Digestiva: Alivia problemas digestivos como indigestão, inchaço e cólicas.
Efeito Calmante: Pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
Sistema Imunológico: Seus antioxidantes ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
Desintoxicação: A alfavaca ajuda a eliminar toxinas acumuladas no organismo.
1 colher de sopa de folhas frescas ou secas de alfavaca
250 ml de água fervente
Coloque as folhas de alfavaca em uma xícara.
Despeje a água fervente sobre as folhas.
Tampe a xícara e deixe em infusão por cerca de 5-10 minutos.
Coe as folhas e beba o chá.
