chá de folha de goiaba (Psidium guajava) é uma infusão cheia de benefícios à saúde, bastante usado na medicina tradicional. Vamos conhecer alguns dos principais benefícios desse chá e como prepará-lo:

Benefícios:

• Propriedades antimicrobianas: Ajuda a combater infecções bacterianas e fúngicas.

• Ação anti-inflamatória: Reduz inflamações no corpo, sendo útil no tratamento de condições como a artrite.

• Melhora da digestão: Alivia sintomas de indigestão, diarreia e cólicas estomacais.

• Controle dos níveis de açúcar no sangue: Pode ajudar a regular a glicose no sangue, sendo benéfico para diabéticos.

• Saúde cardiovascular: Promove a saúde do coração, auxiliando na redução dos níveis de colesterol ruim (LDL).

• Propriedades antioxidantes: Combate os radicais livres, protegendo as células contra danos.

Como preparar:

1. Ferva 1 litro de água.

2. Adicione 1 a 2 colheres de sopa de folhas secas de goiaba.

3. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos.

4. Coe o chá antes de beber.