O chá de folha de amora (Morus Nigra ou Morus Alba) é uma infusão conhecida na medicina tradicional por suas diversas propriedades benéficas à saúde. Vamos conhecer alguns dos principais benefícios desse chá e como prepará-lo:

Benefícios:

• Equilíbrio hormonal: Ajuda a aliviar sintomas da menopausa e da TPM, regulando os hormônios femininos.

• Propriedades antioxidantes: Combate os radicais livres, protegendo as células do corpo contra danos.

• Controle do açúcar no sangue: Pode ajudar a regular os níveis de glicose no sangue, sendo útil para pessoas com diabetes.

• Melhora da digestão: Alivia desconfortos gastrointestinais, como indigestão e gases.

• Fortalecimento do sistema imunológico: Estimula as defesas do corpo, ajudando a prevenir infecções.

• Saúde do fígado: Contribui para a desintoxicação e saúde do fígado.

• Ação anti-inflamatória: Reduz inflamações, sendo útil no tratamento de artrite e outras condições inflamatórias.

Como preparar:

1. Ferva 1 litro de água.

2. Adicione 2 colheres de sopa de folhas secas de amora.

3. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos.

4. Coe o chá antes de beber.