O chá de maçã é uma infusão saborosa e nutritiva, feita a partir das rodelas de maçã secas ou frescas, podendo ser combinada com especiarias como canela e cravo para um toque extra de sabor. Aqui estão alguns dos benefícios deste chá e como prepará-lo:

Benefícios:

• Rico em antioxidantes: Ajuda a combater os radicais livres, protegendo as células do corpo contra danos.

• Propriedades anti-inflamatórias: Pode ajudar a reduzir inflamações no corpo.

• Melhora a digestão: Alivia sintomas de indigestão e desconfortos gastrointestinais.

• Saúde cardiovascular: Promove a saúde do coração ao melhorar a circulação sanguínea.

• Ação calmante: Pode ajudar a reduzir o estresse e proporcionar uma sensação de relaxamento.

• Hidratação: É uma maneira saborosa de aumentar a ingestão de líquidos.

Como preparar:

1. Ferva 1 litro de água.

2. Adicione uma maçã cortada em rodelas finas (pode ser com casca).

3. Adicione 1 pau de canela e alguns cravos-da-índia (opcional).

4. Deixe ferver por cerca de 10 minutos e depois desligue o fogo.

5. Coe o chá antes de beber.