A erva-de-São-João, também conhecida como hipericão ou hipérico, é uma planta medicinal cujo nome científico é Hypericum perforatum. Esta erva possui diversas utilidades na medicina tradicional, principalmente pelas suas propriedades antidepressivas, anti-inflamatórias, antifúngicas e antibacterianas.
Benefícios da Erva-de-São-João
Tratamento da depressão e ansiedade: A erva é amplamente utilizada no tratamento da depressão leve a moderada, além de ajudar a combater a ansiedade e a tensão muscular.
Cicatrização de feridas e queimaduras: As propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias ajudam a tratar feridas na pele e queimaduras leves.
Alívio de dores musculares: Pode ser usada em compressas para aliviar dores musculares.
Formas de Uso
Chá: Uma colher de chá de flores e folhas secas para 250 ml de água, deixar em infusão por 5 a 10 minutos, coar e beber de 2 a 3 vezes ao dia.
Cápsulas: Dose geralmente recomendada é de 1 cápsula, 3 vezes ao dia, após as refeições, conforme orientação médica.
Tintura: Diluir 2 a 4 ml em um copo de água, 3 vezes ao dia.
