O chá de boldo, feito a partir das folhas da planta Peumus boldus, é amplamente conhecido na medicina tradicional por suas variadas propriedades benéficas. Vamos conferir alguns dos principais benefícios desse chá:

Benefícios:

• Problemas digestivos: Ajuda a aliviar sintomas de indigestão, azia e estômago pesado.

• Desintoxicação do fígado: Auxilia na eliminação de toxinas, promovendo a saúde hepática.

• Propriedades anti-inflamatórias: Reduz inflamações no corpo, sendo útil para tratar dores musculares e articulares.

• Propriedades diuréticas: Facilitam a eliminação de líquidos, ajudando a reduzir inchaços.

• Relaxante: Pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade.

Como preparar:

1. Ferva 1 xícara de água.

2. Adicione de 1 a 2 folhas de boldo seco (ou 1 colher de sopa de folhas picadas).

3. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos.

4. Coe o chá antes de beber.