O chá de centella asiática (também conhecido como gotu kola) é bastante apreciado na medicina tradicional devido aos seus diversos benefícios à saúde. Vamos ver alguns dos principais benefícios associados ao consumo deste chá.
Melhora da circulação sanguínea: Ajuda a fortalecer as veias e a reduzir varizes e hemorroidas.
Propriedades antioxidantes: Combate os radicais livres e promove a saúde da pele, ajudando na cicatrização de feridas e queimaduras leves.
Redução de inflamações: Útil no tratamento de problemas de pele como acne, psoríase e dermatite atópica.
Hipoglicemiante: Auxilia na regulação dos níveis de glicose no sangue.
Combate a retenção de líquidos: Funciona como um diurético, ajudando a reduzir edemas e inchaços.
Propriedades calmantes e neuroprotetoras: Pode ajudar a aliviar sintomas de ansiedade e melhorar a função cognitiva.
Ferva cerca de 500 ml de água.
Adicione de 1 a 2 colheres de chá de folhas secas de centella asiática.
Desligue o fogo e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
Coe o chá antes de beber.
