O chá de assa-peixe (Vernonia polysphaera, Solidago chilensis, ou Vernonia scabra) é uma bebida medicinal tradicionalmente utilizada na medicina popular. Suas folhas e flores são conhecidas por suas propriedades terapêuticas. Aqui estão alguns benefícios e usos comuns do chá de assa-peixe:

Benefícios:

• Problemas respiratórios: Alivia sintomas de gripe, bronquite, pneumonia e tosse persistente.

• Ação anti-inflamatória: Reduz inflamações musculares e reumáticas.

• Propriedades diuréticas: Ajuda a reduzir a retenção de líquidos e combater o inchaço.

• Melhora da digestão: Facilita o processo digestivo e alivia desconfortos gastrointestinais.

• Tratamento de problemas de pele: Auxilia no tratamento de acne e outras inflamações cutâneas.

Como preparar:

1. Ferva 1 litro de água.

2. Adicione 1 colher de sopa de folhas de assa-peixe picadas.

3. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos.

4. Coe o chá antes de beber.

É recomendado consumir de 1 a 3 xícaras por dia, sempre com moderação e após consultar um profissional de saúde. Como algumas plantas, a assa-peixe também pode ter contraindicações e efeitos colaterais.