O chá de arruda (Ruta graveolens) é uma infusão feita a partir das folhas desta planta medicinal, amplamente utilizada na medicina popular por suas várias propriedades terapêuticas. Contudo, é importante ter muita cautela ao utilizá-la, pois a arruda é uma planta tóxica e pode causar efeitos adversos se consumida em excesso ou de maneira inadequada. Aqui estão alguns dos benefícios e usos mais comuns:

Benefícios:

• Propriedades antiespasmódicas: Ajuda a aliviar cólicas menstruais e dores abdominais.

• Ação anti-inflamatória: Reduz inflamações, sendo útil no tratamento de artrite e reumatismo.

• Repelente natural: Pode ser usada para afastar insetos.

• Propriedades antimicrobianas: Combate infecções bacterianas e fúngicas.

• Alívio de dores de cabeça: Possui propriedades analgésicas que ajudam a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.

Precauções:

• Toxidade: O consumo excessivo pode causar reações adversas, como irritação gástrica, náuseas, vômitos e, em casos graves, toxicidade hepática.

• Gravidez: Não deve ser consumida por gestantes, pois pode causar contrações uterinas e risco de aborto.

• Aleitamento: Não recomendado para lactantes.

Como preparar:

1. Ferva 1 litro de água.

2. Adicione 1 colher de chá de folhas secas de arruda.

3. Deixe em infusão por aproximadamente 10 minutos.

4. Coe o chá antes de beber.