O chá de alfavaca, também conhecida como manjericão ou basilicão, é famoso tanto por seu sabor aromático quanto por seus diversos benefícios para a saúde. A Ocimum basilicum é a planta por trás dessa erva versátil que traz frescor a várias receitas.

Benefícios do Chá de Alfavaca

1. Propriedades Anti-inflamatórias: Ajudam a combater inflamações no corpo.

2. Saúde Digestiva: Alivia problemas digestivos como indigestão, inchaço e cólicas.

3. Efeito Calmante: Pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.

4. Sistema Imunológico: Seus antioxidantes ajudam a fortalecer o sistema imunológico.

5. Desintoxicação: A alfavaca ajuda a eliminar toxinas acumuladas no organismo.

Como Preparar o Chá de Alfavaca

Ingredientes

• 1 colher de sopa de folhas frescas ou secas de alfavaca

• 250 ml de água fervente

Modo de Preparo

1. Coloque as folhas de alfavaca em uma xícara.

2. Despeje a água fervente sobre as folhas.

3. Tampe a xícara e deixe em infusão por cerca de 5-10 minutos.

4. Coe as folhas e beba o chá.