Amendoim sem pele e sem sal é uma escolha deliciosa e saudável para incorporar à sua alimentação. Retirando a pele e evitando o sal, você pode desfrutar dos benefícios naturais do amendoim sem aditivos adicionais. Vamos ver os benefícios e como usá-lo em suas refeições!

Benefícios do amendoim sem pele e sem sal:

• Rico em proteínas: Excelente fonte de proteína vegetal, ideal para fortalecimento muscular e recuperação.

• Fonte de gorduras saudáveis: Contém gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas, que são benéficas para o coração.

• Boa fonte de fibras: Auxilia na digestão e promove sensação de saciedade.

• Nutrientes essenciais: Fornece vitaminas E, B3 (niacina) e minerais como magnésio, fósforo e zinco.

• Antioxidantes: Possui resveratrol, um antioxidante que ajuda a reduzir inflamações e proteger as células.

Como usar:

• Lanches: Consuma amendoim puro como um lanche nutritivo e energético.

• Saladas: Adicione a saladas verdes, de frutas ou de grãos para um toque crocante.

• Culinária: Utilize em receitas de pratos asiáticos, como salteados e ensopados, ou em sobremesas como bolos e tortas.

• Smoothies e shakes: Misture com outras frutas e vegetais para enriquecer sua bebida com nutrientes extras.

• Panificação: Use em pães, biscoitos e outros produtos de panificação.